Linkkejä kauran terveysvaikutuksista

Ohessa linkkejä liittyen kauran terveysvaikutuksiin:

http://fingrain.multiedition.fi/www/fi/liitetiedostot/ajankohtaista/kaurapaiva/Kaurapuuron_tarina_RK.pdf

https://www.sttinfo.fi/release?0&releaseId=8113368

http://www.kauneusjaterveys.fi/artikkeli/nauti-ihmeviljaa

http://www.lumoudukaurasta.fi/miksi-kauraa/herkullista

http://www.avenly.fi/Finnish/tiedotteet2.html#Kaura

http://tiedebasaari.wordpress.com/2013/03/07/kauran-syominen-estaa-lihomista-tehostaa-maksan-toimintaa-parantaa-veren-sokeri-ja-rasva-arvoja-seka-lisaa-hyodyllisia-suolistobakteereja/



Suurimmassa osassa listataan kauran terveysvaikutuksiksi 
-beetaglukaani, joka geeliytyy suolistossa, auttaa mm kolesterolin alentamisessa, muodostaa suojaavan kalvon vatsalaukkuun ja ohutsuoleen hidastaa myös ravinnon rasvojen kertymistä elimistöön, auttaa vatsaa toimimaan paremmin
-tasapainottaa vatsan happoisuutta
-gluteenittomuus, sopii yleensä keliaakikoille, jotka eivät voi syödä muita viljoja
-auttaa painon hallinnassa

#Tiia